JudoWise: Training

JudoWise: Training

Sommigen zeggen dat trainen perfect maakt, terwijl anderen juist vinden dat trainen slechts permanent maakt. Wat is waar? Wat is eigenlijk trainen?

Het woordenboek geeft een aantal synoniemen voor trainen; africhten, opleiden, scholen, harden, dresseren, voorbereiden, inbranden, instrueren, klaarstomen, preluderen, stalen, sterken, verharden, instuderen, repeteren, zich bekwamen, begeleiden.

Een van de belangrijkste synoniemen is ook oefenen, oftewel; het verschillende keren doen om het te leren.

Belangrijk in veel van de bovenstaande synoniemen lijkt herhaling. Stel je voor dat een leerling een techniek totaal verkeerd uitvoert; technisch slecht, biomechanisch incorrect, verkeerde timing enz. Wanneer deze leerling die techniek gaat herhalen leert hij in feite heel goed een slechte techniek te maken. Wanneer die leerling dit lang genoeg volhoudt, kan deze zelfs expert worden in een hele slechte techniek…

Als trainer moet je dus eerst zorgen voor de juiste technische uitvoering, alvorens je begint met herhalen van (slechte) technieken. Pas wanneer de techniek correct wordt uitgevoerd dien je herhalen te stimuleren!



  1. Nog geen reacties. Wil jij de eerste zijn? Klik dan hier